Joka viikko hyllyille ilmestyy uusia, herkullisia ja houkuttelevia kasvipohjaisia tuotteita, kombuchasta jäätelöön, terveellisiin välipaloihin ja ei niin terveellisiin herkkuihin. Mitä ostaa? Jos yrität syödä enemmän kasvispohjaista ja noudattaa terveellistä ruokavaliota, valinnat ovat rajattomat. (Valmistaudu rakastumaan lupiinipapuihin, planeetan korkeimpaan proteiinipitoiseen palkokasviin!)
Tutustu suosituksiimme viimeisimmistä kasvipohjaisista tai vegaanisista tuotteista, jotka voit lisätä päivittäistavaraluetteloosi tai ostoskoriin tällä viikolla. Lucy Danziger, Stephanie McClain, Hailey Welch, Caitlin Mucerino, Max Rabb ja Louisa Richards – alias The Beet -lehden toimittajat – – koska elämme kasvipohjaista elämää ja haluamme helpottaa sen tekemistä myös sinulle! Hyvää, terveellistä kasvisviikkoa keittiöstämme sinun keittiöösi!
Mikä on tällä hetkellä suosikki kasvipohjainen tuotteesi? Kerro meille Facebook-sivullamme.
Lucyn viikon suosikki kasvipohjainen tuote
Brami Italian Snack Lupini-pavut
Suoraan Italiasta peräisin olevat Lupini-pavut voivat olla ruokavaliosi salainen ase, sillä unssissa on enemmän proteiinia kuin kikherneissä, manteleissa tai jopa mahtavassa soijapavussa. Lupini-pavut, jotka ovat yleinen ruoka Italiassa, Espanjassa ja koko Välimeren alueella, sisältävät 26 grammaa proteiinia kuppia kohden. Ne ovat myös täynnä kuitua, joka pitää sinut kylläisenä pitkään syömisen jälkeen, ja niissä on vähän kaloreita ja hiilihydraatteja. Miksei kukaan Amerikassa ole koskaan kuullut niistä?
Brami, välipalayritys, aikoo muuttaa kaiken. Aaron Gattin perustama Brami sai alkunsa ideasta, kun hän vietti aikaa Italiassa työskennellessään sukulaisten kanssa ja tajusi. näiden papujen pitäisi ja voisivat tulla Amerikkaan ja valloittaa maan myrskyllä. Nyt Brami tarjoaa papuja useissa makuissa ja hummusmaisena levitetuotteena.Mutta sen menestyksen avain on se, että Brami on ottanut kaiken työn pois lupiinipapujen syömisestä.
Lupini-pavut ovat yksi planeetan ravitsevimmista kasviruoista, mutta myös yksi tuskallisimpia valmistaa aikaa. Ne vaativat päiviä ja päiviä liottamista, huuhtelua, suolalla maustamista kitkerän maun poistamiseksi – ja sitten sinun on puristettava pieni tyynynmuotoinen papu ohuesta kuoresta (näin niitä tarjoillaan usein baariruoana Espanjassa ja muut Välimeren maat). Onneksi Brami on ottanut kaiken työn käsistämme. Italialainen välipalayritys ymmärtää, että kun haluamme välipaloja, haluamme ne nyt.
Bramin lupiinipavut ovat aivan herkullisia. Pieni katkeruuden aavistus suolan ja etikan tai valkosipulin ja rosmariinin maun alla muistuttaa, että tämä ei ole sinulle kauhea siru, vaan sillä on terveet juuret, jotka palaavat paikkoihin, joissa olet ehkä käynyt lomallasi. Minulle ne ovat kuin muistutus lounaasta ulkona Amalfin rannikon suolaiseen veteen sukeltamisen jälkeen kauniina kirkkaana kesäpäivänä.Paitsi että Bramin pavut muistuttavat minua Italiasta, ne ovat nyt iltapäivän perusruoka toimistossani, jotta en etsi muita epäterveellisiä kaloreita, jotka löytävät tiensä kaappeihimme, kiitos perunalastuja rakastavan aviomiehen.
Brami myy lupiinipapuja käyttövalmiissa pusseissa, joiden avulla ne on kätevä tuoda mukaan tielle, retkelle tai vaellukselle tai minne tahansa muualle, missä haluat kurkottaa välipalan, jossa on 4 grammaa proteiinia ja vain 35 kaloria annosta kohti. Tarjoile näitä välipalana, ota mukaan retkille tai jaa ne tyylikkääksi tarjoukseksi juuston ja keksejä tai hiilihydraattipitoisia pretzelejä sijasta, kun vieraat tulevat kylään.
Kävi perunalastujen ystäville tutut maut: merisuola ja etikka, chili ja limetti, valkosipuli ja rosmariini sekä kuuma chilipippuri. Tilaa niitä lajikepakkauksessa, jossa on kaksi kappaletta kutakin (yksi sinulle ja yksi jollekin, jota rakastat.) Brami lupini papulevite on loistava korvike hummukselle tai avokadolle paahtoleivän päälle tai kerrostettuna suosikkivoileipäsi päälle.
Osta Brami-pavut ja levite täältä.
Stephanien viikon suosikki kasvipohjainen tuote
GT's Living in Gratitude Fall Edition Raw Kombucha
Nykyään minun on arvostettava pieniä asioita, ja yksi suosikki itsehoitorituaaleistani on hemmotella itseäni GT:n Synergy Kombuchalla sen jälkeen, kun olen onnistuneesti poistanut tehtävät tehtävälist altani. Kun näin, että paikallisen markkinani hyllyt olivat nyt täynnä pulloja GT:n kausiluonteista syksyn makua, en voinut muuta kuin napata muutaman.
Vaikka tämä rajoitetun erän syksyinen maku ei ole uusi GT:lle, se on yhtä ihana vuodesta toiseen, koska tämä omena-, kurkuma-, porkkana- ja syysmausteiden sekoitus on saatavilla vain yhden kauden. Se muistuttaa minua omenasiidereistä, mutta tämä kombucha on täynnä tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja sisältää miljardeja suolistosi hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat sinua terveempänä.
Vaikka olen itse julistautunut GT stan, edes ne, joilla ei ole niin syvää ennakkoluulottomuutta, eivät voi kiistää tämän maun herkkua – mikään muu kombucha-brändi ei mielestäni vastaa.
GT's Living in Gratitude Fall Edition Raw Kombucha löytyy useimmista ruokakaupoista.
Louisan viikon suosikki kasvipohjainen tuote
Villi deodorantti
Olen tietoinen antiperspiranttien, kuten alumiinin ja parabeenien, haitallisista vaikutuksista, olen kokeillut monia luonnollisia deodorantteja, mutta en ole koskaan jäänyt niihin kiinni, koska ne eivät tee temppua raikkaan tunteen suhteen. Siihen asti, kunnes kokeilin Wild-deodoranttia, joka todellakin pitää lupauksensa, enkä usko, että vaihdan sitä lähiaikoina.
Wild deodorantti on luonnollinen, vegaaninen deodorantti, joka ei ole julmuutta ja kestävää. He eivät usko luonnollisen hikoiluprosessin pysäyttämiseen ja välttävät useimpien antiperspiranttien sisältämien alumiinisuolojen lisäämistä, jotka on yhdistetty haitallisiin terveysvaikutuksiin.Sen sijaan he käyttävät tapiokatärkkelystä imemään hikeä ja lisäämään herkullisia luonnollisia tuoksuja, kuten bergamottia, appelsiinin kuorta ja santelipuuta. Tilauksen perusteella saat aloituspaketin uudelleen käytettävällä kotelolla ja saat kompostoitavia täyttöjä niin usein kuin tarvitset. On hieno idea vähentää muovipakkauksia.
Älä usko, että tämä luonnollinen deodorantti pettää sinua, kun tarvitset sitä – olen hikoillut riittävästi spin- ja bodypump-tunteja tällä viikolla tietääkseni sen toimivan (ja minulla on vielä kuntosalikavereita!). Kokeilin luonnonpuuvillaa ja merisuolaa, joka levittyy ja kuivuu sekunneissa eikä tahraa vaatteita. Muita saatavilla olevia vaihtoehtoja ovat kookosunet, mandariini- ja appelsiininkukka sekä raparperi ja vadelma, mutta ne päivittyvät ja lisäävät uusia tuoksuja usein, jotta voit pitää hauskaa täyttöpakkausten valinnassa!
Tilaa Wild Deodoranttisi täältä.
Haileyn viikon suosikki kasvipohjainen tuote
MadeGood Chocolate Banana Granola Minis
MadeGoodin suklaabanaanigranola antaa sinun nauttia makeista, suolaisista makuista tuntematta syyllisyyttä tai hidasta. Jokainen pieni suupala on erittäin tyydyttävä ja maistuu aivan kuin suklaa-banaanikekse, josta on vähennetty kalori- ja sokeriylimäärä. Tämä tuote on valmistettu luomugluteenittomasta kaurasta, banaaneista, suklaalastuista, vaniljasta ja kasviuutteista pinaatista, parsakaalista, porkkanasta, tomaateista, punajuurista ja shiitake-sienistä. Kaikki tuotteet, ei vain tämä, ovat allergiavapaita, gluteenittomia ja täysin vegaanisia – täydellinen välipala kaikenlaiselle syöjälle.
Näihin herkkuihin törmäsin lentokentällä, kun etsin jotain suklaata, vegaanista ja vähäkalorista. Myönnän, olisin voinut saada valmiiksi koko pussin lennolla, mutta jokainen pallo on tyydyttävä ja erittäin täyttävä, joten vain kourallinen teki tempun. Suosittelen tätä välipalaa kaikille, jotka rakastavat granolaa, joilla on makeansuu, jotka ovat tietoisia terveellisestä välipalasta tai joilla on ruoka-aineallergioita.
Kokeile MadeGoodin suklaabanaanigranolaa vierailemalla heidän verkkosivuillaan.
Caitlinin viikon suosikki kasvipohjainen tuote
Lundberg Family Farms Brown Rice Organic Thin Stackers
Viime aikoina aina kun menen laittamaan avokadopaahtoleipää tai kasvisvoileipiä, olen vaihtanut leivän ruskeisiin riisikakkuihin, erityisesti Lundberg Family Farms Organic Thin Stackersiin. Tämä vähäkalorinen vaihto on tehnyt lounaistani vieläkin tyydyttävämpiä ja jättänyt minut kevyemmäksi. Lundberg Family Farms Organic Thin Stackers ovat ruskean riisin ohenteita, jotka valmistetaan vain yhdestä yksinkertaisesta ja puhtaasta ainesosasta: luomuruskeasta riisistä. Nämä ohuet ovat terveellisimpiä ruskea riisikakkuja, joita olen koskaan kokeillut, ja niissä on 100 kaloria, 2 grammaa kuitua ja 2 grammaa proteiinia neljää kakkua kohden. Ohuet pinoajat ovat kasvipohjaisia, gluteenittomia, ei-GMO ja sertifioituja luomutuotteita.
Lisää näihin riisikakkuihin makeita tai suolaisia täytteitä, kuten hummusta tai maapähkinävoita ja banaania, täytettäväksi aamiaiseksi tai välipalaksi.Päivinä kun kaipaat jotain makeampaa, lisää päälle tämä hasselpähkinälevite ja mansikoita. Lundberg Family Farms valmistaa Organic Think Stackersia eri makuisina, mukaan lukien krakattu pippuri (henkilökohtainen suosikkini), basilika ja timjami sekä punainen riisi ja kvinoa.
Voit ostaa Lundberg Family Farms Brown Rice Thinsin Amazonista täältä.
Maxin viikon suosikki kasvipohjainen tuote
afia aurinkokuivattu tomaatti Falafel
Afia Foodsin falafel-tuotteet ovat täydellinen välipala tai helppo illallinen. Yrityksen viimeisin lisäys tuotevalikoimaansa on aurinkokuivattu tomaatti Falafel Balls, jossa on sekoitus cayennea, valkosipulia, aurinkokuivattuja tomaatteja ja tuoreita yrttejä tarjotakseen erityisen maukkaan garbanzo-pohjaisen tuotteen. Edulliset falafel-pallot tarjoavat helppoja vegaanisia vaihtoehtoja useisiin Välimeren ruokiin, ja ne voidaan valmistaa nopeasti mihin tahansa päivän ateriaan.
Henkilökohtainen ehdotukseni on käyttää falafel-palloja pita-voileipänä, jossa on kurkkua, tomaattia, marinoitua kaalia ja vegaanista tzatzikia.Voisin syödä tämän voileivän afia falafel -tuotteiden kanssa minä tahansa viikonpäivänä. Jos et halua muotoilla voileipää tai saada kaikkia tarvittavia aineksia yhteen, falafel-pallot voi upottaa hummukseen tai babaganoushiin täydelliseksi keskipäivän välipalaksi.
Falafels-pussi sisältää yhteensä 15 palloa ja se voidaan valmistaa joko uunissa tai ilmakeittimessä. Suosittelen henkilökohtaisesti ilmakeitintä saadaksesi täyden rapean vaikutuksen. 15 g proteiinia ja 10 g ravintokuitua sisältävät aurinkokuivatut tomaattifalafelpallot tarjoavat runsaan aterian pohjan kaikille Välimeren ruokaa kaipaaville.
Voit ostaa 6 pussia afia Falafel Ballsia yrityksen verkkosivuilta täältä 54,99 dollarin suuruiseen hintaan tai useista jälleenmyyjistä ja supermarketeista v altakunnallisesti.
