Uudet tutkimukset osoittavat, että munat eivät ole niin terveellisiä kuin aiemmin uskoimme. Mutta nyt voit tavoittaa herkullisia kasveista valmistettuja munia. JUST Egg on kasvipohjainen muna, joka on parempi kehollemme ja planeetallemme. JUST Egg ei ole vain terveellisempi ja kestävämpi vaihtoehto, vaan se antaa "munalle helpon" kokonaan uuden merkityksen. JUST Egg Folded -sovelluksella voit heittää munasi suoraan leivänpaahtimeen ja ne ovat valmiita muutamassa minuutissa.
Tällä reseptillä valmistat suosikkikiinalaisen noutoruokasi lyhyemmässä ajassa kuin toimitushenkilön saapuminen kestää. Tarvitset vain tilkan avokadoöljyä, JUST Egg Folded (suuran kokoisiksi paloiksi pilkottuna), lusikallisen pakastevihanneksia, vihreää sipulia ja kaksi kupillista jasmiiniriisiä.Tämä perhetyylinen resepti palvelee viisi henkilöä ja maistuu jopa paremm alta kuin noutoruoka. Syö se sellaisenaan tai täydennä pääruokaa lisukkeena. Pirskota soijakastiketta täydellisen munamaisen mestariteoksen päälle saadaksesi ripaus makua ja nauti herkullisesta illallisesta, joka on valmistettu kokonaan kasveista.
Yksi annos JUST Eggiä sisältää 45 kaloria, 2,5 grammaa rasvaa, nollakolesterolia, 150 mg natriumia, 5 grammaa proteiinia ja nolla sokeria tai hiilihydraatteja.
Kokonaisaika: 25 minuuttia
JUST munapaistettu riisi
Palvelu 5
Ainesosat
- 1 rkl avokadoöljyä
- 1 kuppi pakastevihanneksia
- JUST Muna taitettu (keitetty pakkauksen ohjeen mukaan)
- 2 kuppia jasmiiniriisiä
- 2 rkl soijakastiketta
- 1 varsi vihreä sipuli hienonnettuna
Ohjeet
- Keitä jasmiiniriisiä pakkauksen ohjeen mukaan.
- Lämmitä pannu keskilämmöllä. Lisää avokadoöljyä.
- Paista pakastevihanneksia pannulla kypsäksi.
- Pikkaa keitetty JUST Egg taitettuna 1 tuuman paloiksi ja lisää keitettyyn jasmiiniriisiin. Paista kaikki keskenään sekoittaen.
- Lisää soijakastiketta maun mukaan.
- Koristele vihreällä sipulilla ja tarjoile!
Ravintotietoa:
kalorit 431; Rasva 7g; hiilihydraatteja 84g; Kuitu 4g; Sokeri 2g; Proteiini 11g; kolesteroli 0mg; Natrium 166mg; A-vitamiini 2066IU; C-vitamiini 2mg; Kalsium 13mg; Rauta 0mg
