"Elissa Goodman, 61, on intohimona auttaa ihmisiä löytämään kasvipohjaisen ravinnon ja kokonaisv altaisen parantamisen voimat, aivan kuten hän teki 30-vuotiaana, kun hänellä todettiin syöpä. Hän syntyi alhaisella valkoverenarvolla, ja hän oli aina koulun sairas lapsi, joka oli liian heikko urheilemaan. 30-vuotiaana mainosjohtajana hän oli hieronnassa, kun hänen terapeuttinsa tunsi imusolmukkeiden suurenemisen ja ehdotti, että hän menisi tarkastukseen. 32-vuotiaana Goodmanilla diagnosoitiin Hodgkinin lymfooma.Hän aloitti hoidon säteilyllä, mutta tunsi olonsa heikoksi hoidoista ja lopetti puolivälissä. Sen sijaan hän kääntyi ruokavalioon, stressinhallintaan, meditaatioon ja kaikkeen muuhun, mitä hän löysi auttaakseen häntä terveenä. Yksitoista vuotta myöhemmin hän oli vapaa syövästä ja kasvatti kaksi tytärtä, kun hänen miehensä kuoli syöpään. Hän oli 45-vuotias."
"Nämä elämäntapahtumat saattoivat saada jonkun muun romahtamaan epätoivoon, mutta Goodman uskoi, että hän voisi kestää. Hänen salaisuutensa näiden haasteiden voittamiseksi oli pysyä positiivisena, koskaan luovuttamatta itsestään ja siirtyä täysin kasviperäiseen ruokavalioon. Se johti hänet vaihtamaan uraa ja ryhtymään ravitsemusterapeutiksi, kokonaisv altaiseksi parantajaksi ja yrittäjäksi. Hän lanseerasi suositun puhdistavan aterian toimituksen nimeltä S.O.U.P, jota hän myy Erewhon Marketissa LA:ssa. Tunnen oloni nyt paremmaksi kuin parikymppisenä, kolmekymppisenä, nelikymppisenä, hän sanoo."
Goodman käyttää kasvipohjaista ruokavaliota, säännöllistä mehupuhdistusta, joogaa ja muita mielenterveyskäytäntöjä auttaakseen häntä hallitsemaan stressiä.Hän asettaa etusijalle unen ja päivittäisen päiväkirjan pitämisen. Se on toiminut hänelle. Jokaisen syöpää vastaan taistelevan tulisi työskennellä lääkäreiden kanssa oikeanlaisen hoitomuodon löytämiseksi, mutta Goodmanille lapsuudesta asti heikko immuunijärjestelmä teki kestävän säteilyn kestämättömäksi. Hän tutki vaihtoehtoista parantamista ja huomasi, että kokonaisv altaisen lähestymistavan avulla hän voisi pysyä terveenä. Hän jakaa nyt matkansa muiden kanssa ja tarjoaa hyödyllisiä tapoja vähentää stressiä ja edistää paranemista.
"Sairaana lapsena vaikutti hänen mielenterveyteensä"
"Olin aina "sairas lapsi" koulussa, mikä heikensi hänen itseluottamustaan. Luokkatoverit ja opettajat kutsuivat häntä hauraaksi ja heikoksi, joten kun hän yritti todistaa kykenevänsä urheilemaan, se oli uuvuttavaa. Minusta on aina tuntunut, että minun piti oppia elämään sairauden ja energiavajeen kanssa, Goodman muistelee. Lääkärit, joissa hän vieraili tuolloin, eivät tienneet, miten heikentynyttä immuunijärjestelmää hoidetaan."
"Hänellä oli vaikeuksia saada ystäviä ja hän tunsi itsensä yksinäiseksi, ilman perheen tukea: Minulla oli kaksi vanhempaa, jotka olivat vain dynamoita, erittäin menestyviä, juoksivat ympyröitä ympärilläni, joten se oli fyysisesti ja henkisesti haastavaa.Tunsin aina olevani kuoppassa ja yritin kaivaa itseäni ulos saadakseni ilmaa ja auringonpaistetta, tiesin, että elämän piti olla parempaa. Goodmanin äiti poisti talosta kaiken sokerin auttaakseen, mutta Goodman sanoi, että se sai hänet kaipaamaan prosessoituja ruokia ja hän söi liikaa brownieta ja keksejä naapureiden talossa."
"Kun Goodman muutti lapsuudenkodistaan Arizonasta New Yorkiin, hän työskenteli mainostoimistossa ja kiipesi yrityksen tikkaita 20-vuotiaana. Mutta hän ei pitänyt itsestään huolta. Ruokavalioni oli huono, koska virastossa meidän piti viihdyttää ja pitää ruokakustannukset alhaisina. Hän halusi syödä terveellisemmin, mutta rottakilpailun aikana se oli vaikeaa."
"Kun Goodman tapasi miehensä, he suostuivat muuttamaan länsirannikolle saamaan auringonpaistetta. Goodman työskenteli Vogue Magazinessa ja tunsi olevansa valmis ottamaan tämän uuden luvun elämässään. Mutta kuuden kuukauden kuluttua työstä hänen elämänsä murtui. Hän oli hierontapöydällä ja hieroja tunsi kyhmyn hänen kaulusluunsa lähellä ja sanoi, että hänen pitäisi tarkistaa asia.Minulla diagnosoitiin Hodgkinin lymfooma. Se oli tärkein herätykseni, "
Goodmanilla diagnosoitiin Hodgkinin lymfooma 32-vuotiaana
"Alle 32-vuotias hän kertoi lehdelle tarvitsevansa vapaata terveydellisistä syistä ja meni lääkäreille, jotka suosittelivat hänelle kemoterapiaa, säteilyä ja munasolujen jäädyttämistä. He kysyivät, onko minulla luovuttajaa, hän sanoi. Olin niin peloissani, että viimeinen asia, jonka hän halusi tehdä, oli saada hoitoa heikentyneen immuunijärjestelmän kanssa. Olin todella huolissani siitä, että kemoterapia tuhoaisi immuunijärjestelmän, enkä palaisi siitä. Tällaiset asiat ovat tulleet niin pitkälle nyt, mutta se pelotti minua niinä aikoina."
"Perinteisten hoitojen sijaan Goodman istui holistisen radiologin kanssa, joka aloitti istunnon kysymällä häneltä kolme kysymystä: Oletko onnellinen? Pidätkö siitä, mitä teet? Oletko intohimoinen elämääsi kohtaan? Goodman purskahti itkuun. Minulta ei koskaan kukaan kysynyt näitä kysymyksiä, hän sanoi.Vastaus oli "ei" kaikkiin kolmeen kysymykseen. Pelasin aina kiinniottoa. Itsetuntoni oli alhainen, ja juoksin kilpailua ei-minnekään. Lääkäri vastasi: Syöpä on henkinen peli ja yksi tärkeimmistä askeleista olisi saada myös mielenterveys kuntoon."
Goodman ryhtyi vegaaniksi, kokeili erilaisia luontaishoitoja ja alkoi parantua
"Goodman hakeutui terapiaan ja luki jokaisen käsiinsä saamansa itseapukirjan. Hän siivosi ruokavalionsa ja ryhtyi täysin vegaaniksi. Hän kokeili mehustusta, akupunktiota ja kaikkia tunnettuja luonnollisia lääkkeitä, jotka parantaisivat hänen mielialaansa ja terveyttään. Olen yksi niistä ihmisistä, jotka sukeltaessaan sisään sukeltavat isosti, hän sanoi."
"Lääkärit suosittelivat häntä jatkamaan säteilyä, joten Goodman seurasi läpi, mutta keskeytti puolet hoidoista, mikä tarkoitti, että hänen täytyi löytää erilaisia lääkäreitä, jotka uskoivat kokonaisv altaiseen lähestymistapaan. Tämä oli omalla tavallaan pelottavaa, mutta pitkällä tähtäimellä hyvä."
"Tutkimuksessaan Goodman sai tietää mehustuksen terveyshyödyistä, mikä sai hänet kokeilemaan kaikenlaisia mehupuhdistuksia. Mehustamisesta oli todella apua, ja se antoi minulle paljon energiaa. Olin selvästi oikea tie, hän sanoi. Hän oppi myös päästämään irti stressistä, vahvistamaan alhaista itsetuntoaan ja kuinka lopettaa stressin syöminen. Hän lopetti kaiken sokerinhimonsa ja oppi, että hän oli pyrkinyt tunteiden rauhaan ja itsensä ymmärtämiseen."
"Vuoden kuluttua hänen syöpänsä alkoi vetäytyä. Goodman kävi lääkäreillään säännöllisesti seuraavien kymmenen kyyneleen aikana, eivätkä he löytäneet mitään merkkejä imusolmukkeesta. Minulla on aina ollut tunne, että pääsen sen yli. Tiesin, että tämä oli herätyssoittoni. Tämä antoi minulle aikaa työskennellä itseni kanssa, pitää taukoa töistä, pysähtyä katsomaan, mikä toimii ja mikä ei, hän sanoi."
"Goodman sanoo parantuneensa pitämällä huolta mielenterveydestään. Hän työskenteli epätavallisen lääkärin kanssa, joka auttoi häntä selviytymään komplikaatioidensa juurista, suositteli ruokavaliota, ruokaa ja lisäravinteita.Hän työskenteli myös terapeuttien ja parantajien kanssa auttaakseen mielenterveyttään. Rakastan kaikkia erilaisia parantamisen muotoja, ja nämä prosessit ovat antaneet minulle itserakkauden, jota olen etsinyt koko elämäni."
"Goodman suositteli Kelly A. Turnerin Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds lukemista kaikille, jotka haluavat tutkia mielen ja kehon yhteyttä. Kirjassa hahmotellaan yhdeksän tekijää, jotka voivat johtaa spontaaniin remissioon syövästä – vaikka perinteinen lääketiede on epäonnistunut."
Goodmanin kolme henkilökohtaista vinkkiä kehon parantamiseen luonnollisesti
"1. Usko, että pystyt siihen, usko, että voit voittaa sairauden."
"2. Mehua vihanneksilla, mutta ei hedelmiä tai sokeria. Hän juo vähintään kaksi joka päivä. Se kosteuttaa kehoa täysin, se voi alentaa taudinaiheuttajia ja bakteerikuormia, auttaa elimiä puhdistamaan myrkkyjä."
"3. Hallitse stressiäsi kirjoittamalla päiväkirjaa. Kun keho on stressaantunut, kaikki sammuu.Hän suosittelee päiväkirjan pitämistä ja ajatusten kirjoittamista, jotta ne saadaan pois kehosta ja mielestä. Kirjoitan usein päiväkirjaan ahdistukseni ja pelkoni aamulla auttaakseni pääsemään niistä eroon, ja illalla kirjoitan ylös asioita, joista olen kiitollinen. Se saa minut suureen tilaan. Myös stressin hallitsemiseksi hän suosittelee meditaatiota, mutta ei pitkään. Käytän viisi tai kymmenen minuuttia päivän aikana ohjattuun meditaatioon saadakseni takaisin yhteyden itseeni. Goodman sanoi myös, että uni on v altavan tärkeää."
Päästä irti menneisyydestäsi ja elä elämääsi
Kun hän tuli terveeksi, Goodman ja hänen miehensä perustivat perheen, mutta hän oli aina huolissaan genetiikan siirtämisestä lapsilleen ja siitä, perivätkö he hänen terveyshaitansa. Sitten hän ei tiennyt, että syöpä voisi tulla molemmilta vanhemmilta. Goodmanilla oli kaksi tytärtä, Jordan ja Sam, jotka olivat nuoria, kun heidän isänsä diagnosoitiin syöpään. Hänen miehensä meni perinteiseen lääketieteeseen, ja hänelle tehtiin useita luuleikkauksia, ja hän kuoli keuhkokuumeeseen puolitoista vuotta diagnoosinsa jälkeen.
"Goodman tarvitsi tauon yrityselämästä auttaakseen tyttäriään ja perhettään suremaan ja parantumaan. Mutta hän tiesi, että hänen oli noustava takaisin jaloilleen ja löydettävä se, mikä todella teki hänet onnelliseksi. Hän ei koskaan unelmoinut kokonaisv altaisen ravitsemusterapeutin tai terveydenhuollon ammattilaisesta, vaan palasi länsimaisen ja itämaisen ravitsemuksen kouluun. Tajusin, että olin löytänyt jotain, joka todella auttaisi minua henkilökohtaisesti, ja tiesin, että jos olisin intohimoinen, voisin auttaa muita, Goodman sanoi. Tutkimustausta auttoi häntä, kun hänen tyttärensä esittivät kysymyksiä omista peloistaan saada syöpä."
Mainonnasta ravintoon
"Kun Goodman valmistui ravitsemusterapeutiksi, hän meni töihin Cafe Gratitudeen, Los Angelesissa sijaitsevaan terveyskahvilaan. Hän loi yritykselle viiden päivän mehupuhdistuksen ja toi työhönsä mainonnan ja markkinoinnin taustansa. Hän viipyi noin neljä ja puoli vuotta ja sai myöhemmin tarjouksen tehdä sama toisessa ravintolassa.Kun Erewhon pyysi Goodmania luomaan heille saman ohjelman, hän lanseerasi mehusarjan ja omat proteiinipatukkansa myydäkseen korkeatasoisilla luonnonmarkkinoilla. Näin tähtien asettuvan kohdalleen, ja minut heitettiin tähän uuteen maailmaan ja rakastin sitä todella, Goodman sanoo. Hän työskenteli suurimman osan ajastaan kahvilassa ja Erewhonin tuotteissa ja palkkasi henkilökuntaa kysynnän lisääntyessä."
"Olen vain niin onnekas. Ilahduttavin asia maailmassa on auttaa jotakuta pääsemään terveysongelmansa toiselle puolelle, hän sanoo, ja auttaa häntä näkemään valoa siihen, mitä hän voi tehdä. Se saa heidät takaisin hallintaansa terveytensä."
"Kuusi vuotta myöhemmin hänen tuotteidensa fani Erewhonissa pysäytti hänet ja kysyi Goodmanilta, tekisikö hän ruokaa perheelleen. En ole kokki, mutta avustajani rakastaa ruoanlaitosta, joten hänet palkattiin paikan päälle. Goodman ja hänen kollegansa päätyivät kehittämään viiden päivän puhdistusohjelman omista resepteistään, ohjelman, joka saisi käyntiin hänen yrittäjäuransa. Olemme toteuttaneet tätä ohjelmaa noin kuusi ja puoli vuotta LA:ssa, ja se myydään loppuun joka kerta, kun teemme sen.Se on vain onnistunut v altavasti, hän selitti. S.O.U.P-puhdistus tarjoaa viiden päivän kasviperäistä ravintoa: keitot, salaatit, mehut, vihannekset, liemet ja tonicit. S.O.U.P tulee sanoista Superfoods. Luomu. Ainutlaatuista. Suunniteltu ja täysin vegaaninen."
"Nyt Goodman tunnetaan myös supersiemenpatukoistaan, joita myydään markkinoilla, mukaan lukien Erewhon. Hän etsii parhaillaan keittiötä laajentaakseen liiketoimintaansa ja lisää yhteistyökumppaneita. Kun rakastat tekemistäsi, ovet vain avautuvat sinulle. Rakastan ihmisten hoivaamista ja ravitsemista, olen aina ollut ihmisihminen, voin samaistua ihmisiin, joiden kanssa puhun, ja siksi rakastan todella työtäni."
