Fantasia Taylor suhtautuu vakavasti itseensä sitoutumiseen ja parantamiseen – siihen pisteeseen, että hän meni pari vuotta sitten naimisiin itsensä kanssa ja sanoi: "Minä menin naimisiin itseni kanssa, koska minusta tuntui, että ennen kuin todellinen rakkaus tulee, minun piti oppia kuinka rakastaa itseäni uudelleen." Ja nyt hän kertoo kuinka hän rakastaa itseään tarpeeksi kahdelle, sillä hän ja aviomies Kendall odottavat ensimmäistä yhteistä lastaan! Se on Fantasian kolmas lapsi, mutta ensimmäinen, jonka hän on kantanut vegaaniruokavaliolla.
On melkein vuosi siitä, kun Fantasia Taylor luopui liha- ja meijerituotteista
Hieman alle vuosi sitten Taylor jakoi 4,2 miljoonalle Instagram-seuraajalleen suuren ruokavaliomuutoksensa ja ilmoitti tarinassa "Taylor's Gone Vegan". Taylorille kasviperäisempi syöminen on itsensä ja terveytensä priorisoimista. Aiemmin hän on keskustellut avoimesti terveys- ja paino-asioistaan. Hän kertoi Tamron Hallille, että tällä kertaa raskaaksi tuleminen on kestänyt kolme vuotta, ja se vaati IVF-hoitoja, koska yksi hänen putkistaan suljettiin. (Taylor on aiemmin avannut aspiriinin ja unilääkkeiden yliannostuksesta). Vegaanina oleminen on Taylorille tärkeä askel hänen itserakkauden matkallaan, ja hän ja Kendall ovat puhuneet siitä, kuinka heidän uskonsa johti heidät tähän iloiseen yhteisen lapsen odotuspisteeseen.
Fantasia seurasi ilmoitustaan vegaaniksi ryhtymisestä videolla itsestään ja Kendallista tekemässä herkullista vegaaniruokaa, joka koostuu täytetystä kesäkurpitsasta, ja tekstin otsikkona on "Terveet elämäntavat – ON AIKA!!!" Muutamaa viestiä myöhemmin hän jakoi seuraajilleen joukon vihanneksia, ruoanlaittotarvikkeita ja vegaanisia ainesosia.
Fantasia Taylor tekee herkullisia vegaanisia raskausherkkuja
Taylor paljasti, että hän ja Kendall valmistautuvat toivottamaan tyttövauvaa. Kahden hengen syöminen ei ole horjuttanut Taylorin sitoutumista kasviperäiseen ruokavalioon ja terveellisiin elämäntapoihin. Sen sijaan hän löytää uusia tapoja nauttia vegaanisuudesta raskauden aikana. Äskettäisessä Instagram-julkaisussa hän jakoi, että jopa raskaushimo voidaan tyydyttää vegaanisilla herkuilla. Taylorin aamupalat näyttävät lämpimiltä ja herkullisilta, ja niissä on höyryävä kuppi kuumaa kaakaota, vaahtokarkkeja, mantelivaahtoa, kaiken päälle tilkka suklaata ja karamellisiirappia.
American College of Obstetricians and Gynecologists ja Academy of Nutrition and Dietetics lääkärit tukevat täysin vegaanisia raskauksia; He huomauttavat, että on vain tärkeää kiinnittää erityistä huomiota proteiinin saantiin varmistaaksesi, että saat kaiken tarvitsemasi.
Fantasia Taylor jakaa lisää vegaanisia reseptejä
Taylorin aamuinen vegaaninen kuuma suklaa on vasta alkua useille muille tyydyttäville ja maukkaita aterioita, joita hän on valmistanut keittiössä ystäviensä ja aviomiehensä kanssa. Viime vuoden lopulla hän jakoi terveellisen taco-kulhoillallisen, jonka hänen miehensä auttoi valmistamaan ja lisäsi viestiin "husbandswhocook". Jopa kiitospäivä Taylorin kotitaloudessa oli kasvipohjaista. Kokki Joyan, joka kutsuu itseään "siirtyvien lihansyöjien kuningattareksi", avulla Taylor valmisti sielukkaan levitteen, joka sisälsi mausteisen annoksen paprikaa, maissileipää, papusalaattia ja paistettua sveitsiä. Taylor, joka on myös sitoutunut perinteisiin ja perheeseen, osoittaa perinteiden tekemisen kasviperäisyyden helppouden ja yksinkertaisuuden.
Taylor sisällyttää kuntoilun itsehoitorutiineihinsa
Taylorin sitoutuminen terveyteensä ei rajoitu hänen ruokavalioonsa. Hän myös viettää aikaa itselleen kuntosalilla. Toisessa äskettäisessä viestissä hän aloitti livelähetyksen @jsculptfitnessin perustajan Jaz Jacksonin kanssa, jossa hän puhui terveydestään, ruokavaliostaan ja rakkaudestaan Jacksonin vyötärötreeneihin.Syyskuussa 2019 julkaistussa videossa Taylor ilmaisee kiinnostuksensa paitsi hänen esteettiseen ulkonäköönsä myös koko hyvinvointiinsa ja totesi: "Minulle piti mennä lääkäriin isoäitini ja nuorten serkkujeni kanssa, jotka ovat ikäiseni ja korkeat. verenpaine on temppelini, minun on suojeltava sitä – haluan näyttää hyvältä, mutta haluan myös olla terve.” Valmentajan (ja vegaanisen ruokavalionsa) avulla Taylor pysyy kunnossa tekemällä korkean intensiteetin kardioharjoituksia, painoa ja raskaansarjan harjoittelua.
Fantasia Taylor on ollut valokeilassa pitkään ja nousi ensin kuuluisuuteen voitettuaan American Idol -kauden kolmannen kauden. Siitä lähtien hän on edelleen kunnioittanut faneja lukemattomilla kykyillään, aina Broadway-debyyttistään listan kärkialbumeihin ja näyttelemiseen omaelämäkertaansa perustuvassa Lifetime Television -elokuvassa. Taylor on vasta kasvipohjaisen matkansa alussa, ja olemme täällä seuraamassa jokaista askelta.
Sandra Oh ja 20 muuta voi yllättää sinut, kun opit, että ne ovat kasviperäisiä
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartneylle ei ole vieras lihaton elämä, sillä hän on ollut kasvissyöjä 45 vuoden ajan. Hän siirtyi kasvissyöjäksi vuonna 1975 ensimmäisen vaimonsa Linda McCartneyn kanssa ja aloitti eläinten oikeuksien puolustamisen.
Jason Bahr
2. Sia
"Jos huomaat laulamassa jatkuvasti mukana kappaletta The Greatest, olet jo Sia-fani. Sia twiittasi olevansa nyt täysin vegaani>"Getty Images
3. Sandra Oh
Vielä Grey's Anatomyn alussa Sandra Oh otti näyttelijät ulos kasvipohjaiselle lounaalle Truly Veganissa Hollywoodissa. Pyrkiessään innostamaan aikalaisia syömään vegaaneja, tv-tähti kutsuu ystävänsä herkullisille vegaanisille aterioille. Hän omaksui vegaanisen elämäntavan vuosia sitten ja jatkaa hiljaista elämää ilman julmuutta.
4. Gisele Bündchen
"Giselle paljasti, että kun hän oli malliuransa huipulla, hänen ruokavalionsa koostui savukkeista, viinistä ja mokka Frappuccinoista, >"Getty Images for Robert F. Ken
