"Meditaatiosovellus Headspace tarjoaa maksuttoman vuositilauksen premium-tasolle niille, jotka ovat työttöminä näinä vaikeina aikoina. Kelpoiset voivat rekisteröityä Headspacen verkkosivustolla, jossa he sanovat: Yhdysv altain nykyisestä työttömyystilasta on tullut hälyttävä kriisi. Auttaaksemme niitä, joita ongelma koskee, tarjoamme koko vuoden Headspace Plus -palvelun ilmaiseksi. Löydä meditaatio- ja mindfulness-työkalut, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi vähemmän stressaantuneeksi, joustavammaksi ja armollisemmaksi itseäsi kohtaan."
"Brändi tarjoaa jo ilmaisia tilauksia koulutusaloilla ja terveysalan toimijoille, mutta katsoi meneillään olevaan pandemiaan mahdollisuutena tukea ihmisiä, jotka saattavat tällä hetkellä kohdata taloudellista epävarmuutta.Instagram-julkaisussa he tarkensivat, että Headspace perustettiin parantamaan maailman terveyttä ja onnellisuutta - kaikille, jotka tarvitsevat apua, mutta erityisesti niille, jotka tarvitsevat apua eniten. Siksi tarjoamme ilmaisia tilauksia opettajille ja terveydenhuollon työntekijöille. Ja siksi tarjoamme tästä päivästä lähtien jokaiselle työttömälle Amerikassa ilmaisen pääsyn Headspace Plus -palveluun vuoden ajan. Headspace ei voi korjata kaikkea, mutta se voi auttaa sinua selviytymään tästä päivästä ja kaikesta, mitä huominen tuo tullessaan."
Meditaatio on loistava tapa purkaa stressiä ja oppia hallitsemaan ahdistusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että käytäntö voi auttaa ahdistuneisuushäiriöiden, stressin, negatiivisen mielialan, PTSD:n ja jopa riippuvuuden uusiutumisen ehkäisyssä. Näinä vaikeina aikoina terve selviytymismekanismi, kuten meditaatio, voi olla välttämätöntä epätoivon tunteiden estämisessä. Vaikka Headspace tarjoaa kymmenen istunnon ilmaisen kokeilujakson uusille käyttäjille, tässä on joitain muita ilmaisia meditaatiosovelluksia, jotka voivat auttaa lievittämään ahdistusta ja stressiä.
- Insight Timer: Insight Timerilla on 45 000 ilmaista ohjattua meditaatioistuntoa sovelluksessaan sekä ilmainen kurssi, jossa opitaan kehittämään käytäntöä ja ajastinta. käyttäjät voivat muokata omia istuntojaan.
- The Mindfulness App: Tällä sovelluksella voit luoda ja muokata omia istuntojasi valitsemalla eri pituuksia ja ääniä ja jopa integroida sen puhelimesi terveyssovellukseen seurataksesi kasvua harjoituksistasi viikosta toiseen.
- Relax Now: Relax Now sisältää rauhoittavia ääniä ja puhuttuja sanoja sertifioidulta hypnoterapeutilta David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. Käyttäjät voivat muokata taustamusiikkiaan, ja sovelluksen mukana tulee 50-sivuinen e-kirja, joka tarjoaa hyödyllisiä vinkkejä ja meditaatioohjeita.
Lataa sovellus, joka puhuttelee sinua eniten, ja lue sitten artikkelimme seitsemästä tuotteesta, jotka voivat auttaa vahvistamaan rauhallista harjoitteluasi.
