Uni on tärkeä osa terveytesi ylläpitämistä – me tiedämme sen. Kuinka saada hyvät yöunet, on aivan toinen tarina. Olet ehkä kokeillut melatoniinia tai jopa reseptilääkkeitä, mutta on olemassa luonnollisempi vaihtoehto, joka voi auttaa: CBD, marihuanan ja hampun yhdiste, joka ei nosta sinua. Ihmiset käyttävät yhä enemmän CBD:tä parantaakseen zzzz:tä ja vähentääkseen ahdistusta.
Mikä on CBD?
"CBD eli kannabidioli on kannabiskasveissa esiintyvä fytokannabinoidi. Vaikka se ei sisällä psykoaktiivisia vaikutuksia, kuten THC:tä tai tetrahydrokannabinolia, fytokannabinoidia, joka saa ihmiset tuntemaan olonsa korkealle, sillä on kuitenkin muita etuja: Tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD:n ottaminen liittyy parempaan uneen ja vähemmän ahdistukseen."
Vaikka tutkimus CBD:n vaikutuksista uneen ja ahdistukseen on vielä lapsenkengissään, tutkimukset viittaavat sen tehokkuuteen unen apuna. On myös paljon anekdoottisia todisteita; ehkä olet kuullut suoraan ystävältäsi tai perheenjäseneltäsi, että se vannoo. Ja on olemassa syy, miksi CBD:tä määrätään lääketieteellisesti nukkumiseen.
CBD:n on osoitettu auttavan stressiä ja nukahtamista
Äskettäinen tutkimus osoitti, että uni parani 66 prosentilla osallistujista, jotka käyttivät CBD:tä, ja samassa tutkimuksessa todettiin, että kannabidiolilla voi olla hyötyä ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa. Pittsburghin yliopiston lääketieteellisen keskuksen kliininen professori ja neurokirurgi Joseph Maroon, M.D., on myös tutkinut kannabiksen vaikutusta aivoihin ja sanoo, että CBD:llä on ominaisuuksia, jotka voivat auttaa joitakin ihmisiä nukkumaan paremmin. Mikä tärkeintä, CBD näyttää helpottavan ahdistusta ja kipua, jotka molemmat voivat vaikeuttaa nukahtamista tai nukahtamista.
Parhaat vegaaniset CBD-tuotteet
Nykyään näyttää siltä, että CBD:tä tulee kaikissa muodoissaan, jopa CBD-tamponeina. (Kyllä, se on asia.) Mutta älä osta mitä tahansa CBD-tuotetta verkosta – etsi hyvämaineisia merkkejä paikallisesta apteekistasi tai verkosta, jotka hankkivat hamppua tai kannabista luotetuilta tiloilta. Ja etsi yrityksiä, jotka kolmannet osapuolet testaavat (jotta voit olla varma, että saat sen, mitä on luvattu). Olemme tehneet työtäsi helpommaksi keräämällä hyvämaineisia brändejä, jotka täyttävät kaikki yllä mainitut kriteerit ja ovat myös vegaanisia ja cruelty-free-tuotteita.
1. Sleepy CBD Gummies, Winged Wellness, $35
Winged Wellness valmistaa naisille suunnattuja tuotteita, joissa käytetään korkealaatuista, luomuhamppua, johon on lisätty rentoutumista edistäviä ainesosia. He valmistavat useita tuotteita, kuten Relaxation CBD Gummies ja Sleep CBD Gummies, joiden nimeen ihmiset vannovat. Niiden pakkaukset ovat myös kauniita, joten jos aiot lähettää lahjan siskolle, äidille tai ystävälle, tämä on tuotemerkki, jonka haluat antaa.Uniset CBD-kumit ovat täydellinen tapa rauhoitella iltaa ja auttaa sinua nukkumaan rauhassa.
Osta Winged Wellness CBD -tuotteita verkosta täältä.
2. Remedy Tinktuura, CBD, Mary’s Medicinals, $50
Tämä oikein nimetty tuote on yksi suosituimmista ihmisistä, jotka haluavat levollisempia yöunia. Huomaa, että tämä tuotemerkki valmistaa CBD- ja THC-tuotteita, joten lue etiketti ennen ostamista. Mary’s tunnetaan parhaiten sen salaisesta aseainesosasta, CBD:stä, sisältävästä tiputuksesta, joka on vahva unta herättävä tinktuura.
Etsi ne paikallisesta virkistys- tai lääketieteellisestä apteekista (koska jotkut tuotteet sisältävät THC:tä) tai osta ne verkosta täältä.
3. Hamppusekoitetut marjakumit, Wana Wellness, 44,99 $
Wana Wellness on sarja käsintehtyjä kumeja, jotka on valmistettu Coloradossa kasvatetusta hampusta. Kasviperäisten makujen ja värien ansiosta niiden ainesosien sekoitus tekee hyvänmakuisen kumisen.Vaikka saatat tuntea rentouttavia vaikutuksia niiden ottamisen jälkeen, niitä ei markkinoida tai tarkoitettu nukahtamaan, joten ne ovat erinomainen vaihtoehto aamulla tai koko päivän ajan rauhoittumaan.
Etsi Wana Wellness -tuotteita verkosta täältä.
4. CBD Sleep Gummies, parempia tuotteita, $22
Greater Goods tekee innovatiivisia, luovia – ja pirun hyvänmakuisia – CBD:tä sisältäviä tuotteita. Greater Goods sanoo olevansa "tehtävä pelastaa maailma arkipäiväiseltä ja vapauttaa kaikki CBD:n tavanomaisista odotuksista". Että he tekevät. Jokainen tuote valmistetaan käsin pienissä erissä Portlandissa, Oregonissa, ja ne on valmistettu luonnonmukaisesti viljellystä hamppuöljystä. Kokeile vegaanista suklaapatukkaa, joka on täysin vegaaninen ja gelatiiniton iltapalaksi.
Osta Greater Goodsin CBD-tuotteita verkosta täältä.
5. Rosemary Lavender Roll-On, Make & Mary, $ 42
Monet Make & Maryn CBD-tuotteet ovat myös täynnä eteerisiä öljyjä, jotka tunnetaan anti-inflammatorisista ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan. He sanovat, että yhdistelmä auttaa lievittämään artriittista jännitystä, päänsärkyä ja lihaskipua samalla kun sillä on rauhoittava ja rauhoittava vaikutus kehoon, ja sen CBD-uute auttaa myös vähentämään tulehdusta. Heillä on laaja valikoima kauneus- ja kodintuotteita sekä kaikki valmistettu Oregonissa kasvatetusta hampusta.
Osta Make & Mary's Rosemary Roll-On brändin verkkokaupasta.
