Vegaanisen aterian tilaaminen pihviravintolasta ei ole yksinkertainen tehtävä. Kaikki Outback Steakhousessa vierailevat nälkäiset vegaanit ovat väistämättä masentuneita, koska ruokalist alta puuttuu kasviperäisiä vaihtoehtoja. Mutta jos huomaat istuvasi perheen illalliselle Outbackissa, voit tilata tyydyttävän aterian kansainvälisessä pihviravintolassa tarpeeksi kasvipohjaisia temppuja. Näin tilaat vegaanisen aterian Outback Steakhousesta.
Outbackin ruokalistan määrittelevät pihvit, hampurilaiset, rypyt ja muut eläinperäiset ruoat, mutta on olemassa tilausratkaisuja sydäntä tukkivien liharuokien välttämiseksi. Vegaaniruokailijat voivat valita useista kasvislisäkkeistä tai luottaa salaattimuokkauksiin.Tai molemmat! Kasvislautasen tilaamisessa ei ole mitään väärää, mutta muista pyytää keittiötä valmistamaan kasvislisäkkeet ilman voita.
Seuraavan kerran kun löydät itsesi Outbackista, tutustu alla oleviin vegaaniystävällisiin vaihtoehtoihin.
Kaikki mikä on vegaanista Outback Steakhousessa
Muiden pikaruokaravintoloiden tapaan Outback Steakhouse huomauttaa, että se ei voi luvata ruokaa ilman ristikontaminaatiota keittiön laitteiden päällekkäisyyden vuoksi.
Vegaaniset salaatit Outback Steakhousessa
- Blue Cheese Pekaanipähkinäsalaatti: Silputtu porkkana, vihreä sipuli, kaneli pekaanipähkinät, Aussie Crunch ja punakaali tarjoillaan sekoitettujen viherkasvien päällä. Muista tilata ilman sinihomejuustomuruja ja valitse jokin vegaanisista kastikeista.
- House Side Salaatti: Tässä salaatissa on kurkkua, punasipulia ja tomaatteja, jotka tarjoillaan vihannessekoituksella valitsemasi kastikkeen kera. Tilaa tämä salaatti ilman krutonkeja tai juustoa.
Maidottomat kastikkeet Outback Steakhousessa
- Kevyt balsamiviinigrette
- Sinappivinaigrette
- Öljy- ja etikkasalaattikastike
- Tangy Tomato
Kasvipohjaiset sivut Outback Steakhousessa
Etsitkö jotain täyttävämpää kuin Outbackin lisukkeet? Rakenna täysi ateria ravintolan lisukkeista. Vaikka useimmat tarvitsevat pieniä muutoksia valmistautuakseen vegaaniystävällisiksi, nämä täyttävät lisukkeet tarjoavat kasvispohjaisille asiakkaille tarpeeksi ruokaa täyteen illalliseen.
- Baked Potato: Tilaa tavallinen ilman juustoa ja voita.
- Höyrytetty parsakaali: Tilaa ilman voita.
- Vihreät pavut: Kypsennetty öljyssä, ei voissa.
- Kotileipä: Talon leipäkori on täysin vegaanista.
- Vihannessekoitukset: Öljyssä kypsennetty, ei voita.
- Sweet Potato: Tilaa ilman voita.
Punaisen lihan välttäminen suojaa sydäntäsi
Harvardin tutkijoiden mukaan kuluttajilla, jotka syövät punaista lihaa ja prosessoitua lihaa, on 13 ja 9 prosenttia suurempi riski saada varhainen kuolema. Erityisesti punaisen lihan säännöllinen syöminen lisää merkittävästi sydänsairauksien riskiä. 1,4 miljoonan lihansyöjän tutkimuksessa havaittiin, että punaisen lihan kulutus lisäsi sydänsairauksien riskiä 18 prosenttia.
Kasvipohjaisen tai kasvikeskeisen ruokavalion ylläpitäminen voi auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä 30 vuoden kuluttua. Joten vaikka olisit vakioasiakas Outback Steakhousessa, harkitse lihasta luopumista silloin tällöin, jotta sydämesi pysyy terveenä pidempään.
Kasvipohjainen poiminta ympäristön kann alta
Asiakkaat voivat auttaa vähentämään kasvihuonekaasupäästöjä 61 prosenttia, jos he vain siirtyvät kasvispohjaisiin ruokiin.Jopa kahden kasvipohjaisen aterian syöminen kahdesti viikossa vuoden ajan vastaa 14 miljardin puun istuttamista. Mikä tärkeintä, naudanlihan tuotanto on suurin elintarvikealan kasvihuonekaasupäästöjen aiheuttaja. Vaikka liha ja maitotuotteet tuottavat vain 18 prosenttia maailman kaloreista, ne tarvitsevat 83 prosenttia viljelymaasta.
Jopa lisäämällä ruokavalioon hieman enemmän kasviperäisiä ruokia, voi olla merkittäviä ympäristövaikutuksia. Sen sijaan, että tuet ympäristöä haitallista naudanlihan tuotantoa Outbackissa, yritä tilata lihav altaisen ruokalistan ympärille.
Jos haluat lisää kasvipohjaisia ruokia lähelläsi, käy The Beet's Find Vegan Near Me -artikkelissa.
