Joka päivä amerikkalaiset syövät yli 300 miljoonaa voileipää joko lounasrasiaan pakattuna tai polttoainetta viikonlopun aamuretkelle. Mutta mikä saa Amerikan himoa voileipiä? Se johtuu tämän kannettavan sormenruoan mukavuudesta. Joskus on liian paljon tekemistä oman voileivän pakkaamiseen. Jersey Mike's Subsilla on yli 2 000 toimipaikkaa eri puolilla Yhdysv altoja, joten he pelastavat päivän erittäin muokattavissa olevilla ja edullisilla lounailla. Mutta mikä on vegaanista Jersey Mike'sissa?
Jersey Miken ruokalista on vegaaniasiakkaille erittäin saavutettavissa, vaikka se sisältää pääasiassa ruoka-annoksia, joissa on runsaasti liha- ja maitotuotteita.Ruokalistalla on kaksi kasvisvoileipää, jotka voidaan helposti valmistaa täysin kasviperäisiksi ja ravintolamalli mahdollistaa runsaasti muunnoksia ja täydellisen räätälöinnin.
Etsitkö jotain jännittävämpää kuin tavallinen Veggie-sub? Se ei ole ongelma. Seuraavan kerran kun vierailet Jersey Mike'sissa, voit rakentaa lounaan tyhjästä. Valitse, haluatko tehdä voileivän tai kääreen, joka on täytetty kaikilla suosikkitäytteilläsi, niin ei ole mahdollista, ettet kävele tyytyväisenä pois.
Kaikki vegaaninen Jersey Mike'sissä
Samoin kuin muut suuret ketjut, Jersey Mike's ei voi taata, että vegaanitilaukset välttävät ristikontaminaation lihan ja maitotuotteiden kanssa.
Kasvissyöjävoileipiä Jersey Mike'sissä
- Grillattu Portabella & Swiss: Valitse jokin kasvipohjaisista leipävaihtoehdoista tai kääreistä. Tämä voileipä on täynnä portabella-sieniä, vihreitä paprikaa ja grillattua sipulia ja päällä Jersey Miken oliiviöljysekoitusta. Pyydä ilman juustoa ja lisää tomaattikastike.
- The Veggie: Tilaa ilman juustoa ja valitse jokin kasvipohjaisista leipävaihtoehdoista tai kääreistä. Voileipä on pakattu salaattia, tomaattia, sipulia ja vihreää paprikaa, päällä oreganoa, oliiviöljysekoitusta, punaviinietikkaa ja suolaa.
Luo oma vegaaninen voileipäsi Jersey Mike'sissä
Jersey Mike's on vakiinnuttanut asemansa vegaanisena turvasatamana erittäin muokattavan ruokalistansa ansiosta. Valitse ja valitse suosikkiaineksesi luodaksesi unelmiesi voileivän. Sekoita tilauksesi ja katso, mitkä yhdistelmät toimivat sinulle parhaiten. Voit myös valita, haluatko tehdä lounaastasi sub- vai wrapin.
vegaaninen leipä ja kääreet Jersey Miken luona
- Jahokääre
- Golden Wheat Wrap
- Siemeninen italialainen leipä
- Pinaattikääre
- Tomaattikääre
- vehnäleipä
- Valkoinen leipä (sisältää hunajaa)
Hot Vegan Toppings at Jersey Mike's
- Grilloitu sipuli
- Sienet
- Portabella-sieni
- Punainen ja vihreä paprika
Cold Vegan Toppings at Jersey Mike's
- Avokado
- Banaanipippurit
- Cherry Pepper Relish
- Tillikurkku
- Vihreä paprika
- Guacamole
- Jalapeno Peppers
- salaatti
- sipulit
- Oregano
- Tomaatit
Maidottomat mausteet ja kastikkeet Jersey Mike'sissä
- Sinappi
- Oliiviöljyseos
- Punaviinietikka
- Tomaattikastike
Vegan Chips and Sides at Jersey Mike's
Varmista, että valitset suosikkisipsussipussi tai nappaa lisukkeeksi perunoita täydentääksesi lounasta!
- Baked Lay's
- Fritos
- ranskalaiset perunat
- Lay’s BBQ
- Lay’s Classic
- Mallon suola ja etikka
- Miss Vickien merisuola
- Sun Chips Original
Vegaaninen syöminen auttaa sinua elämään terveellisemmin ja pidempään
Yksi suuri ongelma Amerikan voileipien rakkaudessa on prosessoitu liha. Useimmissa voileipissä on vähintään yksi lihapohjainen ainesosa, mutta prosessoidun lihan säännöllinen nauttiminen voi johtaa merkittäviin terveysongelmiin. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että prosessoidun lihan syöminen lisää paksusuolen syövän riskiä 29 prosenttia.
Mutta kun noudatat kasvipohjaista ruokavaliota, voit pidentää elinikääsi yli 10 vuodella. Eräs tutkimus osoitti nimenomaan, että enemmän kasviperäisten 18-30-vuotiaiden syöminen voi vähentää sydänsairauksien riskiä 30 vuoden kuluttua.Tässä tutkimuksessa todettiin myös, että sekä punainen että prosessoitu liha vaikuttivat sydämeen liittyviin komplikaatioihin vanhemmalla iällä. Joten kun otat Jersey Mike's -subjektin, harkitse sen vaihtamista ja oman herkullisen kasvipohjaisen voileivän luomista.
Jos haluat lisää kasvipohjaisia ruokia, tutustu The Beet's Find Vegan Near Me -artikkeleihin.
