Alex Morgan istuu makuusalilta näyttävässä huoneessa, pahvisängyllään, ikkunan vieressä, josta aamuvalo tulvii sisään ja kertoo hänelle, että peliaikaan on kaksi päivää, kun hän ja muut palaavat Team USA:n veteraanit, mukaan lukien Megan Rapinoe ja Carli Lloyd, aloittavat kampanjansa voittaakseen toisen olympiakullan.
Morgan on 7 254 mailin päässä kotoa ja kaipaa 14 kuukauden ikäistä tytärtään Charliea. Nyt Olympiakylässä hän yrittää pysyä terveenä ja rentoutuneena, kun hän menee uransa suurimmaksi haasteeksi.33-vuotiaana pelaajana, joka on voittanut 2 peräkkäistä FIFA:n maailmanmestaruutta (vuonna 2015 ja 2019) ja olympiakultaa Lontoossa, vuonna 2012 (kun hän oli vielä 20-vuotiaana), ja todennäköisenä suosikki auttaa Yhdysv altoja voittamaan jälleen kultaa.
"On haastavaa olla poissa hänestä, mutta en ole ainoa äiti tässä veneessä. Ja se saa minut ymmärtämään, että pystyn tekemään vaikeita asioita, Morgan sanoo."
"Morgan voisi kerätä tarpeeksi pisteitä ollakseen historian voittavimpien pelaajien joukossa. Yli 9 miljoonalla Instagram-seuraajalla hän tietää, että maailmojen katseet ovat hänessä, joten Alex käskee itseään elää nykyhetkessä ja vain hengittää. The Beet -lehden eksklusiivisessa haastattelussa hän kertoo motivoivan salaisen aseensa, ruokavalionsa, mukaan lukien sen, mitä hän syö päivässä, ja kuinka hän onnistuu saamaan lisää polttoainetta ja saamaan runsaasti proteiinia vegaaniruokavaliolla ja kuinka äitiys on jättänyt hänet umpikujaan. elämänsä paras muoto."
Alex Morgan jakaa salaisen aseensa pyrkiessään auttamaan USA:ta voittamaan kultaa
"Minulla on niin monia intensiivisiä hetkiä tulossa, Morgan kertoo The Beet in a Zoom -puhelun Tokiosta viime yönä (joka kello 22 ET on seuraavana päivänä klo 11, hänen aamunsa). Sanon itselleni, että hengitän ja nautin matkasta, jota olen nyt menossa. On ylivoimaista ajatella tulevaa, joten yritän elää nykyhetkessä ja muistaa hengittää."
Morganin Instagram-postaukset ovat täynnä hänen kuviaan, jossa suloinen isosilmäinen Charlie kävelee, käpertyy ja kiihtyy ennen olympiamatkaansa. Kuten jokainen pienen lapsen äiti voi todistaa, pitkä poissaolo on vaikeaa, mutta Morganille se muistuttaa häntä panoksista. Hän tietää, että hänellä ja hänen joukkuetovereillaan on tehtävänsä, ja hän on paikalla keskittyäkseen ja saada se tehtyä.
Vuoden 2016 olympialaisista ei tullut niin kuin hän oli kuvitellut, kun Team USA hävisi puolivälierissä Ruotsille, se oli sydänsärky. Mutta nyt hän on henkisesti vahvempi ja fyysisesti vahvempi kuin koskaan laajalla urallaan, hän sanoo, ja vegaani-urheilijana, joka luopui lihasta ja meijerituotteista vuonna 2017, Morgan kokee, että hänen kasviperäisten ruokien ruokavalionsa on auttanut häntä saamaan hänet. terveellisempää.Hän pystyy toipumaan nopeammin intensiivisistä harjoituksista, ei tunne väsymystä yhtä äkillisesti ja tulee hoikemmaksi ja paremmaksi kuin koskaan. Täällä hän jakaa neuvonsa kaikille, urheilijoille tai ei, jotka saattavat harkita kasvipohjaiseen ruokavalioon siirtymistä. Morgan jakaa myös motivaatiokykynsä ja sen, mikä saa hänet tuntemaan, että hän voi elää elämänsä täysillä, vaikka hän olisi kaukana kotoa.
The Beet: Mikä sai sinut ryhtymään vegaaniksi ja miten ajatuksesi on muuttunut?
Alex Morgan: Aluksi, vuonna 2017, siitä on nyt 4 vuotta, tein sen eettisistä syistä, koska Yhdysvalloissa harjoitamme tehdasviljelyä. Tunsin inhoa itseäni kohtaan koska minulla ei ollut hyvä olo syödä tätä lihaa, se oli osa sitä. En halunnut tukea sitä. Se on niin luonnotonta, miten eläimet elävät ja kuolevat. Ja kun aloin siirtyä enemmän kasvipohjaiseen, luopuin ensin lihasta ja sitten maitotuotteista, tajusin terveyshyödyt. Sain raportin lääkäriltäni, ja kolesterolini putosi puoleen, mikä on hullua.Kaikki verityöni, jonka teen muutaman kuukauden välein, oli parempi.
Ja toipumiseni oli paljon parempi, en ollut niin väsynyt. Joten se hyödytti minua kaikkialla. Pelkäsin, että se vaikuttaisi jalkapalloon haitallisesti, mutta asia oli päinvastoin. Se sai minut tuntemaan oloni paremmaksi.
Tunnen oloni nyt paremmaksi äitinä kuin koskaan ennen. Olen salilla ja treenaan yhtä paljon kuin ennenkin, mutta äitinä olemisessa tai raskauden läpikäymisessä on jotain, ja siellä äitiys on kuin energiavarasto, tunnen oloni nyt ehdottomasti paremmaksi. Minusta tuntuu, että kehoni on muuttunut ja hyväksyn sen. Olen paremmassa kunnossa kuin koskaan,
The Beet: Mitä syöt tavallisena päivänä?
Alex: Aamiainen on kaurapuuroa banaania, mustikoita, kanelia ja vähän vaahterasiirappia makeuttajana.
Lounas on iso salaatti pekaanipähkinöillä, saksanpähkinöillä, punajuurilla tai tofulla riisin ja kasvisten kanssa. Se on tyypillinen lounas.
Illallinen Rakastan meksikolaista ruokaa joten se on joko burrito-kulho tai tacot, mustien papujen ja riisin kanssa. Rakastan Fajita-vihanneksia salsalla ja avokadolla. Charlie rakastaa kaikkia näitä asioita, joten se on helppo tehdä koko perheelle. Hän ei ole tiukasti vegaani, koska syön tällä tavalla, sanoisin, että hän syö luonnostaan paljon asioita, joita syön.
Välipala: Rakastan energiapalloa,joten se on pähkinävoita, kauraa, suklaahiutaleita ja kookoshiutaleita. Kaikki kierretty palloksi, joten se on paljon terveellistä energiaa.
The Beet: Mikä on salainen aseesi pysyäksesi motivoituneena kentällä tai sen ulkopuolella?
Alex Morgan: Kentällä? Kentän ulkopuolella? Salainen aseeni on perheeni. Saan perheeltäni luottamusta, rohkaisua ja tukea. Ne ovat vain kaikkea. Minusta tuntuu, että voin elää elämääni täysillä ja tehdä mitä haluan ja olla se, mitä haluan, perheeni ansiosta.
The Beet: Ttässä on niin paljon vaakalaudalla. Miten pysyt rauhallisena? Onko sinulla mantraa?
"Kirjoitit äskettäisessä IG-viestissä: Tulen kaipaamaan tyttövauvaa tässä kuussa. Charlie tyttö, teen sen arvoiseksi! Tuo kultaa kotiin hänelle, joukkueellesi, maallesi ja sponsoreillesi, kuten VW, Nike, GrubHub ja Molecule sleep."
"Alex Morgan: Sanon itselleni: Elä nyt."
"Käyn läpi näitä suuria hetkiä, MM-kisoja ja olympialaisia, ja yritän elää nykyhetkessä. Minulla on niin monia intensiivisiä hetkiä tulossa näiden kahden seuraavan viikon aikana, yritän muistaa vetää henkeä ja kertoa itselleni, että eläisin nyt. Olen havainnut viimeisten kymmenen vuoden aikana maajoukkueessa, että tiedän, että siinä on muutakin kuin pelkkä matka. Elä nyt ja muista hengittää. Ja nauti hetkestä."
"Joten tämä on minun mantrani: Sanon itselleni: Vedä henkeä ja nauti matkasta, jolla olen nyt menossa. On ylivoimaista ajatella meneväni jonnekin tulevaisuudessa, joten elän nyt ja muistan hengittää."
The Beet: Mitä neuvoja antaisit henkilölle, joka haluaa harkita siirtymistä vegaaniruokavalioon?
Alex Morgan: Voin vain todistaa, kuinka minusta tuli vegaani. Tein hitaasti siirtymisen. Ensin leikkasin lihan pois, ennen munat ja maitotuotteet. Tämä auttoi minua ymmärtämään, miltä ateriani näyttäisivät ennen kylmää kalkkunaa.
Mutta toinen neuvo, jonka sanoisin, on: Anna itsellesi armo. Joskus saatan huomata syöväni jotain, jossa on kananmunia tai maitotuotteita. Joskus se liukuu ruokavaliooni ja yritän syödä terveellisesti ja kasviperäisesti, mutta kun niin tapahtuu, käsken itseäni antaa itselleni armoa. Joten jos yrität elää terveellisesti ja vegaanisesti, voit antaa itsellesi anteeksi. Sitä tarkoitan antamalla itsellesi armon.
Mieheni ei ole vegaani, eikä myöskään perheeni. Isäni tuli kasvissyöjäksi tukeakseen ja rohkaistakseen minua. Joten kun vietät aikaa perheen kanssa, varsinkin lomien aikaan, aina ei tule olemaan täysin tasapainoista ateriaa, joka on vegaaninen, joten joskus minun ei sovi syödä jokaista ateriaa täysin vegaanina ja urheilijana. , minun täytyy olla kunnossa sen kanssa.
The Beet: Onnea! Haluan kertoa sinulle, että me kaikki tuemme sinua. Toivottavasti tunnet sen!
Alex Morgan: Meillä on. Aiomme tehdä sen, mitä päätimme tehdä, ja tunnemme varmasti kaiken tuen kaikilta kotona. Arvostamme sitä!
Alex Morgan esiintyy yllätysnä Zoomissa Tokiosta
Puhelumme lopussa Alex yllätti minut ponnahtamalla näytölle. Hän oli lykännyt puhelua hetkeksi päästäkseen hierontaan, pahoitteli, että joutui tekemään niin, ja selitin, että urheilijana tämä oli osa hänen tarvettaan huolehtia lihaksistaan, kehostaan ja menestyksen instrumentistaan. Toisin sanoen ymmärretty. Silti olin iloinen, kun hän hymyillen liittyi videoon. Odota sitä. Ja katso koko haastattelu täältä.
Sponsorit ovat takana Alex Morganin ja USA Soccerin pyrkimyksissä voittaa kultaa Tokiossa
Morganilla on niin monia kannattajia VW:stä Nikeen ja Skimmsistä Molecule Sleepiin sekä Grub Hubiin ja muihin. Tässä on muutamia hänen sponsoreistaan. Hän kirjoittaa IG:ään: Mitä paremmin nukun, sitä paremmin toivun, sitä paremmin pelaan. Se on perustiede.
"Urheilijat asuvat kaikki Olympiakylän harvoissa asuntoloissa, joissa on minimaaliset kalusteet ja kovapahvista tehty sänky, jonka päällä on patja. Asuu nyt>"
