Oletpa kasvipohjaisella matkallasi viidentenä tai viidentenä päivänä, uusi ruokavalio tai lupaus yrittää syödä vegaanisesti voi olla pelottavaa. On luonnollista selata tuhansia kauniita reseptejä sisältävää keittokirjaa, liu'uttaa kirjanmerkki halutuimmalle sivulle ja tuntea olosi sitten täysin ylimieliseksi. Joskus tarvitsemme oppaan, joka auttaa meitä navigoimaan seuraavissa vaiheissa, kuten vaikuttajan mielipiteen tai kokin opetusvideon näiden mestariteosten luomisesta ja kurssin pysymisestä.Suosikkivegaanivaikuttajiesi löytäminen Instagramista eroaa parhaiden aikomusten toteuttamiseen.
Auttaaksesi sinua löytämään rakastamasi visuaalit ja äänet, tässä on kuusi Instagrammeria, joita seurata, kuinka elää vegaanista elämäntapaa ja tehdä siitä herkullista. Ja jos olet minun k altaiseni sosiaalisen median narkkari, on inspiroivaa herätä ja tarkistaa suosikkivegaanivaikuttajien viimeisimmät viestit ja tarinat – rakastan Yhdistyneestä kuningaskunnasta kotoisin olevia, koska he elävät puoli päivää eteenpäin ja voin. katso mitä he tekevät päivällään ennen kuin minun alkaa.
Tämän viikon kasvipohjaiset vaikuttajat ovat saaneet inspiraationsa äskettäisestä Iso-Britannian matkastani, sillä olin vaikuttunut vegaanivaihtoehtojen määrästä ja koko kulttuurin kasveista eteenpäin. Et voi astua torille tai leivonnaiseen ilman, että joku ottaa kuvan siellä olevasta vegaaniruoasta. Tämän trendin ainutlaatuinen estetiikka, joka on edelläkävijä, saa sinut seuraamaan ja haluamaan kiinni vegaanimaailmasta lammen toisella puolella.Seuraa näitä uskomattomia kertomuksia, ja jos useammat meistä tekevät niin, Amerikka ei voi olla saavuttamatta Englannin vegaanista vida locaa.
1. Kaunis brittiläinen Caribbean Chef saa sinut tanssimaan. Seuraa @rachelama_
Etsitkö naurua, herkullisia reseptejä ja vegaanisia kauneuden salaisuuksia? Karibialaisten ja afrikkalaisten juuriensa inspiroima Rachel Ama on kupliva, iloinen ja helvetin vegaanireseptien kehittäjä. Lontoossa asuva Rachel tuntee vegaanielämän läpikotaisin, ja hänet nähdään usein Yhdistyneen kuningaskunnan ruoanlaitto-ohjelmissa, kuten viimeisimmässä Virgin Radio UK -ohjelmassa. Jos haluat nousta ylös ja tanssia tehdessäsi kikherne- ja kurpitsakookoscurrya, katso hänen YouTube-videonsa ja kopioi hänen reseptinsä – ehkä myös hänen tanssiliikkeensä.
"Hänen herkullisella kasvipohjaisella keittokirjallaan on viisi tähteä Amazonissa, ja se opastaa sinua päivittäisten terveellisten kasvipohjaisten reseptien läpi. Ystäväsi kysyvät sinulta, missä opit kokkaamaan tällä tavalla, kun hemmottelet heitä illallisella saaren inspiroimalla kasvispaistinpaistolla.Katso hänen blogiaan, jossa Rachel julkaisee reseptinsä ja ohjeensa koko tekstinä, sekä videoita vegaanisesta elämäntyylistä, kuten kuinka hän laihtui ja puhdistaa ihonsa muuttamalla ruokavaliotaan. Ihailet hänen persoonallisuuttaan ja naurat hänen kanssaan katsoessasi hänen aitoja ja rakastettuja videoita, erityisesti suosikkini: A Rachel Day. Seuraa häntä!"
2. yllättävän hyväkuntoinen maailmanmatkaaja, jolla on avokado-riippuvuus. Seuraa @carolinedeisler
Caroline Deisler on Lontoossa asuva saksalainen tyttö, joka viettää paljon aikaa matkustaessaan unelmallisiin kohteisiin, kuten Tulumiin, Ibizalle, Balille ja Kapkaupunkiin. Caroswinin, ylellisen ja kestävän eurooppalaisen kesälomavaateyrityksen perustaja, hän valmistaa koko mallistonsa materiaaleista, jotka on valmistettu 100 % kierrätetyistä muovipulloista ja ovat ympäristöystävällisiä.
Caroline elää erittäin terveellistä elämäntapaa ja on erikoistunut valmistamaan yksinkertaisia, helposti sulavia reseptejä, mukaan lukien suosikkinsa - tuoreen avokado-paahtoleivän, jota hän näyttää syövän joka päivä.Avokadot ovat hänen suosikkinsa. Hän julkaisee kymmeniä erilaisia tapoja sisällyttää avokadoja ruokavalioosi ja esittelee tuoreita hedelmäkulhoja, jotka näyttävät fotogeenisemmiltä kuin mikään postikortti. Valmistaudu motivoitumaan Carolinen kuntoilurutiineihin. Hän on liikuntaguru ja julkaisee tarinoita aamulenkistään, kuntosalikierroksistaan ja suosikkihikoilurutiinistaan, nyrkkeilystä. Jos olet harkinnut Rumble-tunnille ilmoittautumista, hän innostaa sinua tekemään niin, stat!
3. Vegaaninen, gluteeniton, täysin luonnollinen kakkukaupan omistaja. Seuraa @mrshollingsworths
Aiemmin rahoitusalalla työskennellyt Emma Hollingsworth lopetti unelmansa avata leipomon, joka olisi vegaaninen, gluteeniton ja jopa sokeriton (eli ilman lisättyä sokeria) ihmisille, jotka haluavat kakkua ja syö myös terveellisesti. Nyt lahjakas vegaanireseptien kehittäjä, kakkukaupan omistaja sekä kirjailija, bloggaaja ja äiti Emma antaa seuraajilleen todellista inspiraatiota seurata intohimoasi. Ainoa lihamme on, että hän saa kaiken näyttämään niin helpolta.Nimeä se, hän voi tehdä sen. Saat inspiraatiota kokeilla yhden hänen vegaanisista jälkiruoistaan hänen IG-postauksistaan, ja tietysti käy katsomassa hänen kakkukauppansa Instagramia: @mrshscakeshop.
"Nämä kakut ovat erilaisia, ja ne näyttävät liian hyviltä ollakseen totta, puhumattakaan – ne ovat kaikki vegaanisia, gluteenittomia, lisättyä sokeria sisältämättömiä ja täysin luonnollisia. Joten seuraavan kerran kun olet Lontoossa juhlimassa erityistä tilaisuutta, voit lähettää hänelle DM-viestin ja pyytää tiettyä kakkua, niin hän valmistaa sen puolestasi. Pysy paikallisesti: Hänen Vegan Treats -keittokirjansa Amazonissa on bestseller, ja siinä on kyse helpoista vegaanisista, gluteenittomista ja puhdistetuista sokerittomista paloista ja leivonnaisista. Joten nyt voit innostaa perhettäsi ja ystäviäsi seuraaviin syntymäpäiväjuhliin terveellisellä kakulla."
4. Vegaaniyrittäjä ja tyttöpomo, jolla on v altava fanikunta. Seuraa @lucywatson
Koska hän on upea ja tappavassa kunnossa, se ei saa hänen 1,3 miljoonaa seuraajaansa pakkomielle ja fanitytölle.Lucy Watson on tyttöpomo, yrittäjä ja täysin vegaaninen ammattilainen. Et voi muuta kuin tuntea motivaatiota perustaa yritys tai muuttaa intohimosi elämäntapaksi, kuten hän on tehnyt. Hänellä on oma vegaaninen, gluteeniton ateriatoimitus Isossa-Britanniassa nimeltä Feed Me Vegan, joka toimittaa valmiita aterioita ja jälkiruokia. Löydät hänen herkullisia vegaanisia ruokiaan myös hänen kasvipohjaisesta Tell Your Friends -ravintolastaan, jossa on herkullisimman näköisiä munkkeja, yli valuvaa hyytelöä ja palasia Oreo-keksejä.
"Lisäksi hän on lanseerannut Creature Jewellery -nimisen korusarjan, joka on saanut inspiraationsa hänen lapsuusmuistoistaan maatilalla kasvamisesta. Olen suunnitellut Creaturea jo yli vuoden, Lucy selittää. Aloittaminen oli vaikeaa, ja tein suunnitelmat uudestaan ja uudestaan saadakseni ne täysin sellaisiksi kuin olin kuvitellut. Olen aina ollut eläinten ystävä, ja ajattelin, että se oli täydellinen tapa kuroa umpeen muodin ja eläinten välinen kuilu tekemällä laadukkaita ja edullisia koruja, jotka ovat saaneet inspiraationsa jostain, josta olen oikeutetusti kiinnostunut.”Kauniit korut ovat edullisia, ja hänen horoskooppikokoelmansa on saanut inspiraationsa hänen intohimostaan yksilöllisyyteen."
"Lucy on myös yksi All Hearts Globalin perustajista. Ohjelma tarjoaa tukea muille hyväntekeväisyysjärjestöille ja varainkeruutapahtumiin eläinten hyvinvointiin ja ympäristöön liittyviin tarkoituksiin. Heidän tavoitteenaan on auttaa hädänalaisia eläimiä kotiuttamaan kaikki alta maailmasta aina kun mahdollista."
Nyt hän ansaitsee A+-arvon vegaaniyhteisössä, ja meidän kaikkien pitäisi inspiroitua Lucyn päättäväisyydestä vaikuttaa.
5. Avant-Garde Vegan Gaz Oakly on tavoittelemisen arvoinen. Seuraa @gazoakley ja @avantgardevegan
Olet saattanut nähdä hänet YouTubessa, Barnes & Noblessa tai Wagamamassa. Gaz Oakly on vegaani kokki ja kirjailija Walesista, joka asuu Lontoossa ja on mestari @avantgardeveganin takana. Hänen tasokkaat reseptinsä ovat ravintolan arvoisia ja näyttävät herkulliselta, kuten hänen kurpitsa-risottopallonsa, jotka on täytetty vegaanisella mozzarellalla. Nämä reseptit ovat ehdottomasti tekemisen arvoisia, jos haluat tehdä vaikutuksen johonkin tai vain itsellesi.Hän todella ansaitsee nimen Avant Garde vegaani luovuutensa ja ainesosien monimutkaisuuden vuoksi, mikä nostaa rimaa ruoanlaitosta taiteelliseen. Mutta jos olet aloittelijatasolla, kuten minä, opiskelija tai yksinkertaisesti erittäin kiireinen henkilö, katso hänen viiden ainesosan vegaanireseptivideo, sillä se tekee terveellisen vegaaniaterian valmistamisesta erittäin yksinkertaista. Tämä video on luultavasti suosikkini.
"Panasialainen pikaruokaketju Wagamama teki yhteistyötä Gazin kanssa ja lanseerasi uraauurtavan vegaanisen munaruoan heidän "Noodle Labissaan". Voit tilata sen mistä tahansa heidän ravintolastaan, mukaan lukien New York Citystä. Kulho on valmistettu makeasta ja tahmeasta BBQ-lasitetusta seitanista, karamellisoiduista kuningassieni-ostereista, parsasta, tahmeasta riisistä, edamamesta, kevätsipulista, porkkanasta ja päällä on vegaanista kananmunaa, joka on valmistettu miso-infusoidusta kookospähkinästä ja Sriracha-majoneesista. "Olen ollut v altava Wagamaman fani lapsesta asti ja on niin hienoa nähdä heidän todella tukevan vegaaniliikettä", Gaz selittää. He eivät koskaan pelkää innovoida, joten tämä tuntui luonnolliselta kumppanuudesta."
""Olin todella innoissani keksiessäni idean "vegaanisesta munasta", koska muna on niin vahvasti mukana japanilaisessa ruoanlaitossa, Gaz jatkaa. Sosiaalisen median kanavani ovat nimeltään @avantgardevegan, koska haluan aina rikkoa rajoja ja kokeilla uusia asioita.”"
Tyylikkäiden ja innovatiivisten tuotteiden lisäksi Gazilla on oma vegaaninen keittokirja, jonka voit ostaa melkein mistä tahansa kirjakaupasta. Se on nimeltään Vegan 100, ja siinä on yli 100 uskomatonta reseptiä hänen kuuluisasta Instagramistaan ja blogistaan, Avant-Garde Vegan. Kirja on hyödyllinen kaikille, jotka haluavat valmistaa vegaanisia aterioita, mutta eivät tiedä mistä aloittaa, mutta uskomme myös, että se olisi hienoa kaikille ei-vegaaneille, jotka rakastavat ruoanlaittoa ja haluavat sisällyttää ruokavalioonsa enemmän kasviksia.
"Älä missaa Gazin ensimmäistä matka- ja ruoanlaittodokumenttia nimeltä S alt of the Earth, joka saa ensi-iltansa 25. marraskuuta. Elokuva perustuu hänen kulinaariseen matkaansa Englannin halki ja näyttää, mitä vegaaniystävällisellä kulttuurilla on tarjottavanaan ruoan, ihmisten, maisemien ja luonnon suhteen.Se avataan ensin Isossa-Britanniassa, ja toivomme, että näemme sen Netflixissä pian sen jälkeen."
Emme m alta odottaa saavamme tietää, minkä projektin parissa Gaz työskentelee seuraavaksi. Instagram-biossaan hän vihjaa uuteen avantgarde-ravintolaan, joka on tulossa pian.
6. Ympäristö- ja eläinaktivismi ja puolestapuhuja. Seuraa @heidicaterina
Heidi Caterina on vegaani sekä eläinten että planeetan vuoksi. Hän puolustaa sitä, mihin uskoo syömämme ruoan ja ilmastonmuutokseen, ympäristökysymyksiin ja eläinten elämään kohdistuvien vaikutusten välillä. Heidi näyttää kuvia itsestään syömässä tyylikkäissä tasokkaissa vegaaniravintoloissa ja myös protestoivassa ympäri Lontoota. Hänen pointtinsa: Jos välität planeettasta tai sinulla on eettisiä huolia eläinten hyvinvoinnista, valitse ateriasi sen mukaan. Hänellä on 411 vegaaniravintoloista IG-tarinoissaan, ja hän syö kaupunkia ja julkaisee kauniita tarinoita ja arvosteluja suosikkipaikoistaan, kuten MOD Pizza UK, Crate Brewery ja Tart Clapham.Toivomme hänen tulevan Yhdysv altoihin!
Terveisiin elämäntapoihin keskittyneenä ja tietoisena kuluttajavaikutuksestaan vegaanina, hän käyttää tyylikkäitä, eettisiä ja vegaanisia vaatteita, ja hänellä on YouTube-video vaatekaappistaan ja viikon asuistaan. Rakastan Heidiä hänen kiinnostavista postauksistaan ja positiivisesta asenteestaan auttaa muita ja pysyä uskollisena itselleen kaikissa päätöksissä, joita voimme tehdä joka päivä.
Jos sinulla on suosikkivegaanivaikuttajia jakaa The Beetin kanssa, lähetä se tänne tai FB-sivullemme tai lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
